23° Corso esperienziale: emozioni, rilassamento, musicoterapia

Casa di ospitalità S. Antonio Convento dei Frati Minori Capaccio (SA)

www.casaospitalitasantantonio.eu

23° Corso esperienziale in convento 

Domenica 13 novembre 2016

(dalle 9,30 alle 17,30) 

possibile partecipazione metà giornata

Gestione emozioni spiacevoli (ansia, paura, rabbia tristezza ecc.)

Tecniche di rilassamento e di consapevolezza

Musicoterapia

Vivere implica relazionarsi e di conseguenza emozionarsi. Sia che ci stiamo relazionando con noi stessi, con un amico, con il denaro, con la natura, c’è sempre un’emozione. L’emozione fa parte di noi, può essere più o meno intensa, piacevole o spiacevole, consapevole o inconsapevole. Le emozioni fanno parte della nostra interiorità, sono ciò che ci danno “la spinta” a vivere. Sono quell’energia interna capace di farci sognare, amare, inventare, scoprire, per osare e raggiungere quello che la sola razionalità non permetterebbe. Esistono certamente anche emozioni che fanno soffrire, come l’odio, la rabbia, la paura, la tristezza, l’ansia. Finché le emozioni vanno e vengono e fluiscono con misura e regolatezza esprimono il fisiologico movimento della struttura psichica dell’individuo. Talora, invece, le emozioni possono divenire dannose e causare malattie psichiche e fisiche: se sono molto intense e persistenti, se sono evitate, negate o non riconosciute come tali, se non elaborate e comprese in modo appropriato. Essere in grado di gestire le nostre emozioni in modo adeguato ci permette di vivere in armonia con noi stessi e con gli altri. Questo corso esperienziale in convento, con l’aiuto del silenzio, dello scenario naturale e storico di Paestum di grande bellezza, avrà ancora una volta l’obiettivo di acquisire conoscenze, modalità e tecniche per favorire l’equilibrio corpo-mente-spirito.

Rifletteremo e conosceremo:

Che cos’è la consapevolezza - Emozioni e sentimenti – Emozioni causa di malattie fisiche e psichiche (ansia, depressione ecc.) - Intelligenza emotiva personale e sociale – Musica: cura dell’anima

Sperimenteremo:

Tecniche di consapevolezza del corpo e delle emozioni, tecniche di rilassamento e di visualizzazione, musicoterapia: per entrare in contatto con ciò che succede dentro e fuori di noi, con gli altri; per prendersi cura del corpo e della mente, sviluppando la capacità di stare nel presente, ed imparare a gestire stress, ansie, rabbia, dolore e malattie, per ampliare lo spazio espressivo, espandere la creatività ma anche per affrontare efficacemente le sfide della vita quotidiana.

In particolare, le attività "corporeo-sonoro-musicale", sviluppando una reazione non verbale, hanno l’obiettivo di instaurare un processo che faciliti e favorisca la comunicazione e l’espressione delle emozioni. Saranno proposte attività di ascolto, di suoni (della natura e di strumenti musicali) e di improvvisazione musicale, all’aperto nel chiostro e in sala; per sperimentare senza vincoli e canoni estetici, senza giudizio, nella massima libertà nuove modalità per comunicare con se stessi e con il gli altri.

Programma:

Mattino (Le emozioni: Tecniche di consapevolezza del corpo e delle emozioni, ascolto dei suoni dalla natura e da strumenti musicali), rilassamento: ore 9,30 inizio corso - ore 11,00 coffee breakore 11,15 ripresa corso

Ore 13,00 pranzo

Pomeriggio (Laboratorio di espressioni delle emozioni attraverso la musicoterapia, tecniche di rilassamento e visualizzazione): ore 14,00 ripresa corso - ore 17,30 fine corso

Il pranzo sarà con cibi della dieta mediterranea.

Sabato 1 ottobre è possibile soggiornare in convento dedicandosi: - al trekking raggiungendo una fattoria che vende prodotti tipici, se con guida e pranzo il costo è di 30 euro - alla visita: del Centro storico di Capaccio Paese, del Santuario della Madonna del Granato, del museo e degli scavi di Paestum.

Relatori:

Patrizia Del Verme, laureata in Psicologia all’Università “La Sapienza” di Roma, è specializzata in psicoterapia ad orientamento psicoanalitico e in varie tecniche psico-corporee e di rilassamento. Svolge da circa trent’anni attività clinica. È attualmente Dirigente Responsabile dell’Unità Operativa di Psicologia dell’ASL/SA del distretto Sanitario di Capaccio. Autrice di varie pubblicazioni in campo psicologico. Ultimo lavoro pubblicato “Il Training Autogeno. Come custodire e recuperare la salute” ed. Psiconline.

Stefania Fusco: Diplomata al Conservatorio è specializzata in musicoterapia presso l’Isfom di Napoli. Attualmente lavora come Esperta di musicoterapia presso il Centro di Riabilitazione San Vincenzo (NA). Ha partecipato al progetto di stimolazione sonoro-musicale con pazienti in coma, presso la U.O.C. di Anestesia e Rianimazione del P.O. S. Maria delle Grazie di Pozzuoli. Organizzatrice e relatrice in diversi convegni e congressi di Musicoterapia e di laboratori Espressivo - Sonori.

Sede del corso: Casa di Ospitalità S. Antonio Convento dei Frati Minori Capaccio Paese (SA) Prenotazioni (entro il 28 settembre) fino ad esaurimento posti: è possibile scaricare il foglio apposito dal sito: www.casaospitalitasantantonio.eu Per informazioni e prenotazioni Tel.:339/4455745 e-mail: infocorsiconvento@virgilio.it  

Il costo del corso (compreso pranzo e coffee break) è di 45 euro a persona o di 15 euro per mezza giornata di corso escluso pranzo.

Per chi vuole soggiornare in convento nella giornata di sabato, il pernottamento con pranzo e cena è di:

- 60,00 euro a persona in camera doppia o tripla con bagno interno (disponibili soltanto sei stanze)

- 50,00 euro a persona in camera singola o doppia con bagno esterno.

Per la partecipazione è richiesto il pagamento di 45 euro (30 quota corso+15 pranzo e coffee break) tramite bonifico bancario intestato a: Prov. Religiosa Salernitano - Lucana dell'Immacolata Concez. dei Frati Minori, Via Convento, 2 - 84081 Baronissi (Sa) BCC di Capaccio filiale di Capaccio Scalo EU IBAN: IT53 P084 3176 1400 0000 1401 690. Va specificata la causale del versamento “ Corso gestione emozioni spiacevoli” ed inviata tramite fax N. 0828/1890186 copia del bonifico e del modulo di prenotazione (specificando l’adesione ad un’eventuale escursione).

Se si rinuncia al corso la quota verrà restituita, eccetto quella del pranzo. Sconto per famiglie e gruppi.