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Workshop della dottoressa Patrizia Del Verme, Psicologa: “Scrittura
e Training Autogeno: attivare l'attenzione e la concentrazione” (gratuito per
tutti)
Domenica 13 dalle ore 9:15 alle 10:45
L'attenzione e la concentrazione sono capacità
fondamentali nello "scrivere". Verrà pertanto, proposto il training
autogeno, che viene semplicemente definito una tecnica di rilassamento ma è
molto di più, è una tecnica con finalità sia terapeutiche (per stati d'ansia,
disturbi psicosomatici, insonnia ecc..) sia rivolto allo sviluppo armonico
delle capacità e possibilità della persona. Nell'allenamento del Training Autogeno si
acquisisce la capacità di non farsi distrarre dagli stimoli interni ed esterni
disturbanti per potersi concentrare sulle percezioni psicofisiche e quindi in seguito
anche su altre attività. Il Training Autogeno, inoltre, determinando principalmente uno stato di calma e quindi
l'eliminazione delle tensioni, tutte le prestazioni ne risentiranno in
positivo, con aumento del rendimento ma soprattutto con l'eliminazione di
errori e disturbi.
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